סתיו והתחדשות בראיה הסינית

 הגידים, הרצועות והשרירים "תפוסים" באביב ?

הנה הסתיו כבר כאן הגיע למחוזותינו, למרות שהימים עדין חמים מאד.
השמיים כבר לא צחים, ומתקדרים עם עננים עת ערב, מלווים ברוח קרירה.
העצים כבר משירים את  עליהם, משליכים את הישן, מכינים עצמם למחזור חיים חדש - התחדשות!
עדין ללא הגשם הראשון.
זו תקופת המעבר מהקיץ - חום, פעילות (שיא היאנג),  לחורף - קור, הסתגרות, התכנסות (שיא היין).
בטבע זה הזמן לאגירה והכנה לתקופת החורף.
הסתיו הוא זמנו של אלמנט המתכת, שתפקידה הוא שליטה בארגון, בסדר ובתקשורת, הצבת גבולות ברורים והגנה על המרחב.

זהו הזמן  לעשות סדר, לשחרר, ולהיפטר מחפצים, מסוגיות רגשיות לא פתורות, מדפוסי חשיבה שתוקעים אותנו,
לסלוח, להביע חרטה על התנהגות לא ראויה ולבקש סליחה, להתיר כבלים הקושרים ומקבעים אותנו, ולהשתחרר.
לבדוק במה או במי אני אוחז ואיני מוכן לשחרר?
זה יכול להיות אדם, חפץ, רגש, זיכרון, צער או אובדן, 
שרק הוויתור עליהם יאפשר לנו להיכנס לשלב העוברי של החורף, ממנו ייוולד בנו אביב חדש.  

זמן המתכת נחשב עיתוי טוב לבדק בית, של חשבון נפש להתנהלותנו ולמה שמעכב אותנו,
לסיום משימות שהתחלנו באביב ובקיץ, לאגירה ושמירה על השפע שנצבר בקיץ ולהכנה לקראת התכנסות, והתבוננות פנימה.
מאידך זהו גם זמן תכנון השנה החדשה, וההתרגשות לקראת מה שתביא עמה.

וטוב שחשבון נפש ייעשה גם לגבי בריאותנו, לחשוב מה ואיך ניתן לשפר.

האיברים השייכים לאלמנט המתכת הם: הריאות, והמעי הגס.
א. אנרגיית הריאות מתבטאת באיבר הריאות ובמערכת הנשימה העליונה,  הפה והאף, והעור.
ב. המעי הגס מסתיים בפי הטבעת.אלה האיברים שבאים במגע עם העולם החיצון, 
הפתחים שדרכם משוחררת פסולת מהגוף,  דרכם  עלולים גם לחדור מחוללי מחלה.

בספר הרפואה הפנימית של הקיסר הצהוב,  "ניי ג'ינג", נכתב:
את שלושת חודשי הסתיו מכנים תקופת השלווה של התנהגות האדם.
על האדם להקדים לישון לאחר שקיעת השמש ולהקיץ בבוקר השכם עם קריאת התרנגול.
הוא צריך להיות שלוו על מנת להפחית את הקשיים של הסתיו.
נשמתו ורוחו צריכים להתאחד כדי להרגיע את הנשימה של הסתיו;
וכדי שריאותיהם יישארו טהורות אין הם צריכים לקרוא דרור לתשוקותיהם".
כל הדברים הללו הם בהרמוניה עם האטמוספרה של הסתיו
וכל הדברים הללו מהווים את שיטת ההגנה על הקציר של האדם."

מומלץ לתרגל בסתיו נשימה מודעת (רצוי באוויר הפתוח) שתחזק את הריאות,
להיפטר מרעלים מחד ולשאוף פנימה אנרגיות חדשות מאידך.
כך נגן על הריאות מפני השפעות שליליות - פיזיות  ומנטאליות.

תקופות המעבר (סתיו ואביב) מאופיינות ברוח רבה, ובסתיו גם בקור.
בראיה הסינית  הרוח נושאת עמה את ה"גורמים הפתוגניים החיצוניים" (וירוסים וחיידקים),
ולכן בעונת הסתיו אנו חשופים לחדירה של גורמים אלו לגופנו ולהתפתחויות של מחלות חיצוניות כגון:
התקררות, אף נוזל, סינוסיטיס, גרון כואב,  כאבי שרירים ומפרקים ושרירים תפוסים.

בתקופת הסתיו  אנשים חווים התכנסות, הרהורים מלאנכולים, עצבות וצער (הרגש המשויך לאלמנט המתכת).
אלו הם רגשות שמכוונים פנימה.
משום שזהו תהליך של התבוננות עצמית. זהו מצב טבעי ונכון.
ועל כן אין לחשוש ממנו ולרוץ לרופא לבקש תרופת הרגעה.

אנו מדמים אינטואיטיבית את המתכת כמשהו קר ונוקשה.
אמנם היא קשה מן העץ ומן המים, אך היא קלה ונוחה לעיבוד ולעיצוב. 
כפי שרואים אותה הסינים  "תכונתה של המתכת היא להישמע לידו של בעל המלאכה, ולקבל על עצמה צורות שונות"
לכן חשוב לשמר על גמישות פנימית כתגובה לשינויים המתרחשים בסתיו.

"מי שילך נגד חוקי הסתיו יחווה חוסר איזון באנרגיה של הריאות.
עבורו החורף צופן בחובו קשיי עיכול ושלשולים;
לכן הם לא יוכלו לחזור לעצמם בתקופת האחסון של החורף"

תהליך זה הינו תהליך התחדשות חשוב מעין כמותו.
חשוב לנסות לחיות מבלי לנטור טינה, לוותר על ולשחרר את אותם דפוסי חשיבה ורגש ישנים, 
המעכבים ומונעים מאיתנו להתקדם ולצמוח.
ניקוי רעלים במקביל לניקוי המחשבות והרגשות מסייע גם לתהליך הנפשי.
תהליך זה מעורר בנו תחושות של תחייה, התעוררות ואפשרויות חדשות.

לא בכדי זהו גם זמנם של ראש השנה ויום הכיפורים ושל הרמדאן ועיד אל-פיטר: 
הטאואיסטיים הסינים, היהודים וגם המוסלמים זיהו את אותן אנרגיות ביקום,
של  התמקדות בניקוי גוף ונפש, פיתוח מודעות והתחברות לרוח - התחדשות! 

לקראת השנה החדשה, קבלו החלטה לבחור בדרך שתביא אתכם לשנה בריאה .

אני מזמין אתכם לקבל טיפול בדיקור סיני - זמן מתאים לחזק את הגוף לקראת החורף.
הטיפול מחזק את יכולת הריפוי הטבעית של הגוף - יחד עם הנחיות תזונתיות מתאימות.

שנה טובה ובריאה, וחגים שמחים.

רון סמרה 
המרפאה לרפואה סינית
טל:  052-351-8103
[email protected]



 


רון סמרה
מומחה לדיקור סיני - B.Sc.;B.Ac;Lic.Ac;M.B.Ac.C

⦿ בוגר הקולג' הבין לאומי לרפואה סינית שבאנגליה - I.C.O.M   (1991
⦿  בעל תואר ראשון בפקולטה למדעי החיים -ביולוגיה, האוניברסיטה העברית, ירושלים (1984)
⦿  בעל ניסיון קליני של למעלה מ 25 שנה בטיפול באלפי מטופלים ורבבות שעות טיפול
⦿  תחומי טיפול - אלרגיות, מיגרנות, הזעת יתר, גינקולוגיה, אורדופטיה ועוד מגוון בעיות בהצלחה
⦿  קליניקה פרטית: מודיעין - תל אביב -  רמת ג
⦿  עובד משנת 1997 במסגרת קופת חולים כללית משלימה בתל אביב ובירושלים
⦿  מלמד ומרצה באוניברסיטה העברית בתוכנית ללימודי רפואה סינית עתיקה.
חבר בלשכה לרפואה סינית בישראל