האם אתם מוכנים לעונת הקיץ ?
הגידים, הרצועות והשרירים "תפוסים" באביב ?
שבועות כבר מאחורינו !
כן , הקיץ כבר פה !
עונת הקיץ מסמלת בשלות,
וגם זמן שיא בהתפתחות בטבע.
ימים חמים של כיף, של פעילות מחוץ לבית.
אבל, האם אתם באמת זוכרים איך להתנהל טוב בקיץ ?
אתן לכם כאן 4 עצות שימושיות ! !
א. שתייה והרבה - למה ? חם בקיץ - אנו מזיעים ומאבדים נוזלים, גם כשאנו לא מרגישים.
ב. תזונה - תזונה מקררת וקלה לימי הקיץ החמים - כסלטים , פירות של קיץ ועוד,
אם אתם רוצים לקבל פירוט על תזונה נכונה בקיץ, נא לכתוב "אני" וגם כתובת מייל , ואשלח לכם.
ב. פעילות - לפי השקפת הרפואה הסינית: אנרגיית האור וחום השמש חיוניים לגדילה ולהתפתחות !
והקיץ מביא אתו שמחת חיים ורוגע !
ולכן.......נצלו את הקיץ לפעילת מחוץ לבית -
ים, בריכה, פעילות ספורטיבית, משחקים בפארק והליכה בנוף.
מבלי להתשיש את עצמכם, כמובן !
ג. רגשות – להימנע ממתח ורוגז - זה טוב תמיד ! ! אך במיוחד בקיץ !!
בקיץ, שמרו על חשיבה חיובית, אפשרו לחלקים הטובים והנעימים שבכם להתפתח.
והקפידו להתנהג כמי שאוהבים את כל הדברים שבחוץ.
ד. יצירה - פעילות יצירתית (ציור, קרמיקה, פיסול, תנועה,
כתיבה) - שתסב לכם הנאה, סיפוק ושמחת חיים ורוגע, וגם דרך לבטא, לשחרר.
החשיפה לחום בקיץ עלולה לגרום לבעיות - למשל;
לבעיות שינה, חוסר מנוחה , עצירות, דימום באף
לחץ דם גבוה ונמוך, דליות
ברגליים, נפיחות ובצקות, סחרחורות, אנמיה .
הרגשת כבדות, וכאבים עמומים וממושכים.
אם אתם מאלה שמאד סובלים מתופעות הקיץ - אוכל לעזור לכם בטיפול בדיקור סיני !
מצורף מכתב מרגש של מטופלת שלי :
רון היקר
זמן רב עבר, ורציתי להביע בכתב את תודתי הכנה על הטיפול המסור שהענקת
לי במשך שנתיים.
למדתי ממך את קסם הדיקור הסיני, וסוד קסם הריפוי התגלה בפני.
ראשית , גיליתי שיש לתת לדיקור סיני זמן ומקום קבוע,
לאפקט
ההצטברות יש תועלת בריאותית רבה לגוף ולנפש.
נוכחתי למצוא, בעזרתך, הרגעה, שיפור בהרגשה הכללית,
איזון המביא למצב
של בריאות, הורדת מתח ולחץ רגשי המלווים אותי שנים רבות,
ולבסוף הגברת אנרגיה.
ב1.9.2011 התחלתי לעבוד בבית ספר יסודי (כיתות א'-ג') כסייעת לשתי
כיתות תקשורת.
בהמשך השנה אפשרו לי לעבוד עם תלמיד במתן סיוע אישי, וסיוע למורה
לכיתה רגילה שלמה, משרה הכוללת שעות עובדה רבות.
בעבודה אני מרגישה בטוחה, דעתי חשובה לעמיתי, מפתחת קשרי עבודה
חיוביים ועמוקים,
ואני מגלה שמחה ושלווה כלפי הצוות הרחב והתלמידים.
בעבר שינויי מקומות עבודה גרמו לי ללחצים , שהביאו לחרדות ודיכאונות.
לא הייתי עושה את המעבר הנ"ל בלי כל מה שעשית ונתת לי .
על כל אלה תודתי העמוקה לך ותבוא עליך הברכה.
מיטב הברכות לחיים בריאים,
המשך עשיה פורה ושיהיה לך רק טוב,
שלך,
בתודה ובערכה,
רונית. ה (השם שמור)
אם יש שאלות בעניין דיקור סיני ועוד..
אני תמיד זמין כאן עבורך
במייל [email protected]
בנייד: 052-351-8103
שלך,
באהבה,
רון סמרה,
מומחה לדיקור סיני - B.Sc.;B.Ac;Lic.Ac;M.B.Ac.C
• בעל תואר ראשון בפקולטה למדעי החיים - ביולוגיה,
האוניברסיטה העברית,ירושלים (1984).
• בוגר הקולג' הבין לאומי לרפואה סינית שבאנגליה - I.C.O.M ) 1991)
• מלמד ומרצה באוניברסיטה העברית
בתכנית ללימודי רפואה סינית עתיקה.
• בעל ניסיון קליני של 27 שנים
בטיפול של אלפי מטופלים ורבבות שעות טיפול.
רון סמרה - מרפאה לרפואה סינית
מרפאה: תל אביב - מודיעין.
נייד: 052-351-8103
מייל: [email protected]
|